如果您對累積負面能量很有興趣的話,請盡量不斷地抱怨。您會感到全身舒暢、把所有的屁都放完的爽快,心中在沒有任何雜念,不會再有遲疑,可以精神百倍地面對一整天的挑戰。才怪! 
 
       有個實驗是擺兩盆花,實驗者對著其中一盆天天讚美,對另外一盆則是天天咒罵,幾天之後那盆接受負面能量較多的花朵顏色黯淡、率先枯萎。當然這個實驗沒有太多科學根據,但是提醒了我們負面能量的存在感。抱怨的習慣就像是傳染病,您會將所有怨念的細菌聚集起來開派對,您只需要伸手一指,參加派對的細菌便會隨著您的指示射向您身邊的人,令他們渾身不舒服。比較脆弱的人會因為您的召喚而被這些細菌感染並加入派對,他們會變成沒有主見的靈魂,把所有的牢騷灌注在不滿的火焰裡,火越旺細菌的怒吼就越高亢。
 
       它們甚至會編織出一首歌,一首暗黑火焰之歌,是這樣唱的:「怨念的澎湃是我們膜拜的力量,暗黑的力量。責怪的聲響是我們盛宴的款待,暗黑的盛宴。您聽到那聲音了嗎?低沈的鼓聲,受困的火苗,它將不再受壓抑,它將不再被囚禁。暗黑的力量,暗黑的盛宴,我們啃食所有的美好,吐出腐爛的果實。我們將戰勝整座光明之島,黑暗即將籠罩,黑暗終將籠罩。」
 
       不過,必須要瞭解的是很多人始終不會參加您的派對,因為這場派對一點都不好玩!很少人會享受整天怒氣衝天、怨天尤人,拉低了工作的效率,生活的品質也被拖垮。人生不就是在追求一種內心的祥和、快樂與愛嗎?陽光是如此的溫暖,誰會期待陰雨綿綿的寒冷冬天?正向的氛圍會召集大家熱誠的心,走向只有加法的環境,您將會看到許多互助的手,推動著彼此,有勇氣的、不畏懼的。
 
       萬一你身邊有群既負面又情緒化、天天愛怪東怪西的人呢?先不要責怪他們,因為說不定他們也不想這樣,個性和成長環境造就他們如此人生的態度。首先,我們先學著傾聽,沒有人不愛被傾聽,讓抱怨者發洩完了、累了,或許他們就會聽聽我們想說的。不需隨之起舞,我們試著去同理抱怨者的觀點,或許他們真的有理,只是稍微不那麼客觀、缺乏自信或是激動了點。當我們清楚了他們的核心想法,順勢導正並提供一些不同角度的看法,令他們明白發生在他們身上的事情並非特例,且有解決的可能性。接著他們就可以好好思考眼前的選擇,衡量每個選擇對他們人生、事業或家庭的影響,也因為開始運用自己的理智去判斷,情緒便不會再來干擾。若他們開始用新的角度看事情,拾回些信心,生活的態度就會積極點,心情就不會太負面,愛抱怨的症狀就會漸漸消失。
 
       有時候抱怨者需要的是一面鏡子,看看自己蓬頭垢面、歇斯底里在抱怨的樣子,明白自己的磁場是如此負面且嚴重影響身邊的人。身邊的人也不要輕易放棄他們,當他們願意時,幫他們開盞燈,讓他們有個空間可以整理自己儀容、走出房門、迎向陽光。
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       焦慮這件事情可大可小,小的甚至是中午要吃什麼都令人感到焦慮,大的則是人生沒有方向,隨著年紀的增長,焦慮感也逐漸倍增。感到焦慮不見得是一見壞事,反而是一面鏡子,讓我們更瞭解自己。
 
       我從小就有上台焦慮症,不過我想絕大部分的人都有,只是每個人應對的方式都不同。當我得到我將會上台的消息後,我似乎可以聽到我的心跳聲,令我沒辦法不去想它。腦海中時時刻刻都會出現在台上出糗的畫面,通常都是詞窮、結巴,然後會發現台下所有的眼珠都面無表情地盯著我看,我試著用顫抖的聲音說出下一個字,不過口舌乾燥,聲音就是出不來,手卻不聽使喚地在空中無意義地揮舞著,聚光燈照得我好熱,卻不知是我的身體不斷地在冒冷汗。這畫面會不停的重播,我沒有辦法克制這焦慮,它卻又毫不客氣地侵佔我整天的心情。
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                自我介紹是一件普通到不行的事,這樣的機會一輩子至少會出現上千次。自我介紹不單單只是介紹自己的名字、年紀、喜好、學歷。隨著人生的經歷,我們會在很多不同的場合介紹不同關於我們的事情。
 
                首先,您一定曾經有機會與第一次見面的朋友介紹自己,到底要從介紹起呢?除了名字之外,您還可以向對方介紹您的興趣、家庭、所屬的產業,也可以直接說明您的工作職稱、年資。若對方對您其中一項介紹反應比較熱衷,那麼您們就有共同的話題可以繼續互動下去。不過也是要看場合,總不能在雞尾酒會開始向所有人介紹您在會計師事務所所要負責的職務內容,您將會發現大部分的人會慢慢離您遠去。場合、對象和時間都會影響您介紹的內容。與新的朋友在很舒適的環境下自我介紹當然會比較輕鬆一點,因為沒有業務或目的的壓力。若是彼此之間有利益關係時,就需要事前做好功課、想好策略,增加成功的機率。
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       相信很多創業家與行銷朋友都對Seth Godin不陌生,他是世界著名的創業家、行銷大師和18本書的作者。最近因為創業的關係,我需要大量且快速地吸收知識,我開始收聽國外的podcast,就算是10分鐘的路程都不放過。我尋找了許多在談論創業的專訪,每個創業家的故事有趣至極,他們會分享艱辛的過程、就如睡在辦公桌底下的拮据創業生活、尋找導師的過程、天然災害導致瞬間負債、等等,零瑯滿目。我常常在youtube看見Seth Godin的影片,但我從來沒有點進去看過,直到上星期我聽了他的podcast,頓時像挖到寶似的,他講的一些觀點正好回應了我最近在苦惱的方向。
 
       我的工作一直都是自由業,準確來說是靠接案子來賺錢,做多少拿多少,不做就沒錢拿。我的老闆就是客戶,只要準時地把案子做完,達到了客戶期待的標準,就可以領錢,很單純的流程。多年下來,效率是工作最關鍵的重點,製作的時間必須要拿捏很精準。因為不能花過多的時間去完成專案,相對地就必須要犧牲一些額外的創意。製作的方向漸漸地都朝著錢去考量,有多少錢就做多少事,但這樣的想法卻一點一滴地剝奪我的成就感。
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就榮格心理學而言,我是屬於內傾思考型,我喜歡活自己的腦袋裡,思考有關人生未來大小問題。我曾堅信所有的解答都是在我腦中的資料庫裡,只要努力去翻尋總會皇天不負苦心人,我極少去尋求他人的協助,就如閉門造車。不過這種幼稚的觀念終究敵不過失敗的事實,很多的好點子因為缺乏全面性的思考及規劃而胎死腹中,影響了我的執行力,讓事業裹足不前。
 
最近我又準備創業了,這次如同以往我滿腔熱血,心中有一些我認為很棒的想法,迫不及待地想將它付諸實現,但是這一次為了提升我的執行力和降低失敗率,我開始尋求身邊人的意見與協助。為了尋求更客觀的看法,我找了許多和我年紀不同,職業不同,個性也不同的朋友聊天取經。
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自從兒子上小一,我都會陪伴兒子走路上學,每次出了大門左轉後,巷口的強風撲向我們而來,而迎著風常常會見到一位身著帶點光澤的全套西裝男人,他高高瘦瘦,或許是因為強風,或許是因為身高,他走起路來有點駝背,肩膀稍微往上提、略顯緊繃,髮蠟將頭髮一條一條整齊地往後梳著,沒有戴眼鏡,因為瘦的關係臉頰有些往內凹。他走路時身體擺動不大,手在身邊晃著,他的手裡永遠夾著一根菸,不過與我們擦身而過時,他會很刻意地把香菸換到外側那手,避免與我們碰撞,他從來不會在我們身邊吐煙,我想這是貼心舉動吧。

 

現在兒子小二了,仍是常常遇到這位灰色西裝男,我想他也早已認得我們,不過我們從未打招呼過。在台灣與陌生人打招呼的機會不多,頂多是遇到同樣是早起運動的長輩說聲早安,平時在人多的街上打招呼也顯得多餘。不過在同一個路段遇見同一個人也一年多了,路上通常也沒有其他人,如果不打聲招呼似乎感覺又對人太冷淡。所以今天決定與他說聲早安,他一開始聽到我的聲音不以為意,半秒鐘後才覺悟原來是對他說的,他也很快地回聲"早",我們就各自往原本的方向繼續前進。

 

我一直有個想法,人與人的相處可以是很有溫度的,就算對方是陌生人,多一點點問候或許就可以讓對方心暖一整天。生活中有太多的煩惱、有太多的壓力,讓我們習慣保護自己,不讓自己的情緒外洩,我們的臉繃起來好像就可以勇敢一點、安全一點,但是往往我們是將自己的窗簾拉上,不讓陽光鑽進來。

 

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三位年過40歲的男人下班後約了一起吃日式串燒、聊天,聊的不是在公司遇到的鳥事或八卦,也不是女人或家庭問題,更不是緬懷過往的豐功偉業,卻是數著剛冒出來的白髮,聊著勢不可擋的未來。

 

其中一位老朋友陰錯陽差地選擇離開了原本的舒適圈,雖然後悔,但已成事實。他累積了一些財富,想著退休,卻又因為保守的個性,迫不急待地想找個穩定的小工作,為的是不讓現金流斷去,縱使薪水減半再減半也甘願接受。

 

另一位朋友同樣也是在公司擔任高階主管,卻因公司財務狀況不穩定,辦公室人事關係複雜,也萌生了退去的念頭。他自己的一些打算,想追尋自己的財富自由,想脫離被辦公室綁架的生活,但卻自認時機未到。他等待著公司經營不下去時,自己就有個正當的理由開始他的下階段人生。

 

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  • Nov 29 Wed 2017 13:35
  • 冷戰

聽說妳們在吵架、在冷戰,但是妳們兩個真的是在爭執同一件事嗎? 有時候看事情的角度不同、個性也不同,若又不把心中的話說出來,如何期待對方能夠理解呢?

 

妳說她沒禮貌,她說妳口氣差,結果妳們在意的並不是同一件事。我們會保護自己,不讓自己受傷,變成刺蝟,只要聽到自己不喜歡的話語或是不認同被對待的方式,從我們口中說出來的每個字也帶刺,刺傷別人只是為了不讓自己受傷害。

 

雖然妳認為自己很公平,就事論事,道理不就是這樣嗎? 總有一方是對的、一方是錯的,事實就是這麼單純,不是嗎? 但妳有沒有想過其實妳的認知是扭曲的,因為妳永遠站在自己的角度看整個事件。妳有妳的執著,妳的內心有很多小劇場,就算所有身邊的朋友都站在妳這邊,認為所有的錯都在對方,但妳可有想過,妳有可能是錯的,身邊的朋友也有可能是錯的,大家都站在妳的角度分析事情,為妳討公道,但在社會上並不是多數就是一定是對的,我們必須要有自省及同理的能力。

 

妳因為她的一句話受傷,但妳也有可能傷人在先而不自覺。妳可曾想過,妳就像躲在山洞裡以為在外面的她有著跟妳一樣狹隘的天空,但是看事情的位置不同,妳們將會對著同一片藍空有著不同想法。

 

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